もし、貴女が

「よし！バストアップがんばるぞ！」

と意気込んでいるのであれば、
知っておいて損はない話です。

体型によってバストアップの方法が違うってこと、
ご存じですか？

痩せ型、普通、ぽっちゃり。

それぞれに最適のバストアップ法があるんです。

自分の体型に適した方法をすることが
バストアップへの近道になるんです。

もし、貴女が痩せ型体型なら、、、

●痩せ型さん向けのバストアップ法

痩せ型さんの貴女に足りないもの。
それは、ズバリ！

　　　脂　　肪

「脂肪なんて、無い方がいいんでしょ？」

いいえ。
そうではありません。

バストというのは、脂肪でできています。
バストアップしたいのであれば、
脂肪は必要不可欠なんです！

脂肪がなければ、いくらエクササイズを頑張っても
いくら女性ホルモンの分泌を促しても
バストアップの効果は得られにくいんです。

ですから、

１）先ずはバストに脂肪をつけるため、
良質のたんぱく質を摂取していきます

２）良質のたんぱく質を摂ることでバストに脂肪がついてきたら、
更に女性ホルモンが自然にバストをアップしてくれます。

３）バストアップしてきたら大胸筋を鍛えます。
毎日無理せず、継続していくことを目標にしましょう！

これで理想のバストに大変身！

でも、、、

いい感じにバストサイズがアップしてきたからといって
油断してはいけませんよ！

きちんと大胸筋を鍛えないと、せっかくのバストが流れてしまって
垂れてきてしまうんです。

必ず大胸筋を育成するための運動をしましょうね。

●良質なたんぱく質をどうやって摂るの？

良質なたんぱく質といわれても、
普通の食生活ではどうやって摂ったらいいのか困ってしまいますよね？

そんな貴女には、サプリメントをオススメ。
サプリメントなら、食生活で摂るのが難しい良質なたんぱく質を
いつでもどこでも簡単に摂取することができます。

「どのサプリを買えばいいの？」

とお悩みの方。
今はバストアップに特化したバストアップサプリというのもありますので
使ってみてはどうでしょうか。

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