体操といったら何をイメージしますか？ パッと浮かぶのはラジオ体操あたりでしょうか。 頭の体操に骨盤体操、腰痛体操などなど。 ひとえに体操といってもいろいろありますよね。 実は、バストアップに効果があるといわれる体操もある …
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体操といったら何をイメージしますか？ パッと浮かぶのはラジオ体操あたりでしょうか。 頭の体操に骨盤体操、腰痛体操…などなど。 ひとえに体操といってもいろいろありますよね。 今回は女性の方が知っておきたい体操についてです。 …
バストの土台になるのが大胸筋。 その大胸筋を鍛えることによってバストをリフトアップし、 更にはハリのあるバストをつくることができます。 気軽に、簡単にできるバストアップに効果的な体操を紹介します。 【その１】 ①両手を胸 …