「バストアップには豆乳がいい」

そんな話し、よく聞きますよね。
でも、豆乳とバストって一見なんの関係もないような…

■　豆乳でバストアップはできるの？

豆乳で果たしてバストアップはできるのか。
結論を言えば、バストアップできます！

色んなところで話題になるということは、
やはりちゃんと効果があるからなんですね。

「豆乳の何がバストアップに効果があるの？」

豆乳には大豆イソフラボンがとても豊富に含まれています。

この大豆イソフラボンにはバストアップに欠かせない
女性ホルモンの働きを活発化させる働きがあるんです！

この豆乳に含まれる大豆イソフラボンが
豆乳バストアップ法の秘密だったんですね。

■　豆乳は食事の前に飲む！

効果があるとわかればさっそく試したいところ。

「じゃあさっそく豆乳を飲もう！」

ちょっと待ってください！
その気持ちはよくわかるんですが、
豆乳を飲む「ベストなタイミング」があるんです！

それは『食事の前』です。

朝、昼、夜。

食事の前に豆乳を飲むと大豆サポニンという成分が腸にまわり、
食事の量がぐっと抑えられます。

これでバストアップもダイエットもできて一石二鳥ですよね。

食事前に豆乳を飲む。

これを続けるだけで、思い描いていた素敵な体型に近づけるはずです。

■　豆乳を飲むときに注意したいこと

ただ注意してほしいことがひとつあります。

豆乳は寝る前には飲まないでください。

あまりイメージはないかもしれませんが、
豆乳はけっこうカロリーが高いんです。

魅力的な体型になるはずだったのに、体重が増えてしまった、、、、
なんてことにならないように、
豆乳を飲む時間には気をつけましょうね。

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