バストアップできるマッサージには色々なものがあります。
その中でもオススメなのが「アロマオイルマッサージ」です。

アロマオイルを使用したバストアップマッサージはリラックス効果が高いので、
心や体に溜まったストレスを解消してリフレッシュすることができます。

バストアップのためだけでなく、

「最近なんだか疲れ気味だな、、、」

という方にもアロママッサージはオススメですよ。

今回は自宅でできるアロママッサージのやり方をご紹介。

●　アロマオイルマッサージの手順

１：脇の下から鎖骨の下の部分をマッサージします。
　　強く揉むのではなく、優しくほぐすように
　　マッサージするのがポイントです。

２：中心に脂肪を集めるように胸をマッサージします。
　　ただ揉むのではなく円を描くようにマッサージ　してください。

３：背中や脇の下の部分の脂肪を胸につける
　　ようなイメージで集めます。

４：背中をマッサージします。

５：右の胸から左の鎖骨へ流すようにマッサージします。

　　指先ではなく手のひら全体を使うのがポイントです。

６：左の胸から右の鎖骨も同じようにマッサージします。

これでマッサージは終わりです。

このアロママッサージを行なうことで

・リンパの流れを改善する
・血行を促進させる
・背中や脇の脂肪を胸につける

このような効果が出てきます。

アロマオイルの香りは、好みの香りを使いましょう。

アロマオイルは種類が多いので、
初めての人だと香り選びに困るかもしれませんね。

そんな初心者の方にオススメしたいのは、
「イランイラン」です。

イランイランの香りには女性ホルモンのはたらきを高める効果があるので、
バストアップにピッタリのアロマオイルです。

●　肌が弱い人向けなら、、、

「アロマオイルを使ったら、お肌が荒れてしまった…」

アロマオイルを使ってお肌に異常がみられたら、
そのアロマオイルを使うのを止めて下さい。

バストアップのために始めたアロマオイルマッサージが原因で
お肌がボロボロになってしまったら、、、
意味がないですよね。

お肌が弱くてアロマオイルが使えない場合は
替わりにボディーソープでマッサージを行なってみてください。

「でも、それじゃあ効果がダウンしちゃうんじゃない？」

安心してください。
アロマオイルでもボディーソープでも、
バストアップ効果は変わりません。

アロマオイルであるかボディーソープであるかこだわるよりも大切なこと。
それは、マッサージを継続して行なうことです。

毎日マッサージを行なって、
バストサイズを理想のサイズにアップさせましょう！

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