月経開始前に、ちょっとした体調の変化が起こることは、女性なら誰でも経験したことがあると思います。
特にひどい乳房痛や下腹部痛・いらいら・憂鬱などを感じる貴女。
もしかしたら、そんな貴女は【月経前症候群（ＰＭＳ）】かもしれないですよ。
詳しい説明はともかく、知っていると知らないでは大違い。
なので、さわりだけでもちょこっと解説します。
● ＰＭＳ（月経前症候群）とは
ＰＭＳ（月経前症候群）とは、生理の約２週間前から起こるココロとカラダのトラブルの総称です。
もうちょっと詳しく言うと、ホルモンのアンバランスさにと伴って、日常生活に差し障るさまざまな症状が一群となって現れることをいいます。
代表的な症状としては、「乳房が張る」「下腹部が張る」「手足のむくみ」「イライラ」「憂うつ」などがあります。
ＰＭＳは、排卵のある女性だけに起こるものなので、ＰＭＳであるということは健康な女性であるということの証でもあるんです。
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