ニキビ跡を消すための方法って、いろいろありますよね。

もちろん、今できているニキビ跡をすぐに消したい！
っていうのは、女性にとっては切実な願いだと思います。

でも、それ以前にすることがあるんです。
最初に、そもそもニキビのできやすい肌を改善しなければ、
治療してもまたニキビができてしまうんです。

ニキビ跡を消すために、まずしなければいけないのが、
「ニキビのできにくい肌を作る」ことです。

まずは、毎日スキンケアをしてあげること。

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独自の浸透技術でビタミンCをお肌の奥まで浸透させるので
ニキビ跡のケアにはオススメです。
ピュアビタミンCがコラーゲンの生成を促し、ニキビ跡を徐々に修復していきます。

スキンケアの注意点として、クレンジングや保湿ゲル・乳液は必ずオイルフリーのものを使いましょう。
洗顔の際に顔をゴシゴシこすり過ぎると、角質層を落してしまいますので注意して下さい。

メイクについては、ファンデの厚塗りは肌にダメージを与えるため避けた方がいいでしょう。
リキッドファンデにはオイルが豊富に含んでいるものもあるので、購入前によく注意して下さい。

基本的に、刺激の強いメイク用品は避けた方がいいです。
シミなど隠したい部分がある場合、コンシーラでカバーし、
あとはポイントメイクだけにするとよいでしょう。

また、食事も重要です。
ニキビができやすくなる食べ物と、ニキビができにくくなる食べ物があります。
スナック菓子、チョコレート、スパイス類、レトルト食品、コーヒー、酒、カレー、ナッツ類は
ニキビができやすくなる食べ物です。

ニキビができにくくなる食べ物はヨーグルト、野菜や果物、豚肉、アセロラ系やアミノ酸入りドリンク、
ゴマ、大豆類です。

こういった食べ物にも気を配ることで、ニキビのできにくい肌にすることができます。

また、他にはストレスを溜めすぎない、
睡眠をよくとるといったことも肌にとても良い影響を与えてくれます。

少し意識を変えるだけなので簡単なことなんですが、
継続しなければ意味がありません。
根気強く頑張っていきましょう。