近年、女性誌などでも多く取り上げられ、一大ブームとなっているのが 「酵素」 です。 美容と健康に欠かせない酵素は、 代謝を上げる作用があることからダイエットにも最適といわれています。 美しく健康に痩せるためにも、酵素を生 …

糖分の入っていないお茶は、いずれもダイエットに向いています。 中でも茶葉が発酵していればいるほど、ポリフェノールが多くなります。 ポリフェノールによって脂肪分解酵素である「リパーゼ」の活動が活発になるため、 ダイエットの …

ダイエットって、一時的にブームとなるものの、 数ヶ月で消え去って話題にもならなくなるものが多いですよね。 次から次へと新しい方法が登場し、メディアで取り上げられて 多くの人が次々に乗り換えていきますが、すぐに飽きられてし …