痔にならないためにも、便秘にならないということが大切ですね。 ■　便秘はやっぱり辛い、、、 便秘はなった人にしかわからない苦しみがあります。 常にお腹が張っているような不快感、にきびや吹き出物、肌荒れ。食欲不振や腰痛。  …