プエラリアには植物性エストロゲンが含まれています。

この成分は、女性ホルモンと同じようなはたらきをするため、
バストアップに大きな効果が期待できます。

また、美容にも良いので女性にはとっても嬉しいサプリメントです。

今回は女性の味方、プエラリアの「正しい」飲み方についてご紹介します。

●プエラリアを飲む時間帯

プエラリアは、

「○時に飲まなければならない」

と決まっているわけではありませんが、
飲むのなら食事を食べる前の方が良いでしょう。

その方がプエラリアの成分がが体内に
吸収されやすくなります。

また、一度にいっぺんに飲むのではなく
少量ずつ数回にわけて飲むと良いですよ。

「プエラリアを飲むと胃が荒れるんじゃない？」

と心配する方もいるかもしれませんが、
プエラリアは薬ではないので飲んでも
胃が荒れることはありません。

なのでそんなに心配することはないと思いますが、

「生まれつき胃が弱くて…」

という方はプエラリアを食後に飲むようにし
て負担を軽減させると良いでしょう。

●プエラリアを飲むときの注意点

「早くバストアップしたい！」

という思いからプエラリアを大量に飲んで
しまうのはとても危険です。

植物性エストロゲンを過剰に摂取すると
ホルモンのバランスが乱れてしまいます。

焦らずに適切な量を飲むように心がけましょう。

「飲むだけでバストアップできるなんてすごい！」

そうですね。

でも、中にはプエラリアが合わない体質の人もいるので、
体に異常を感じたら我慢して続けたりせずに
一旦プエラリアを飲むのをやめてください。

妊婦の方はお医者さんに相談してから飲むようにすると良いですよ。

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