美肌と肥満の大敵であるセルライト。
自分の手を使ってマッサージしてあげることで、
セルライトを取り除くことが可能です。

自分の手があれば、いつでもどこでもできる、セルフマッサージ。
そんなセルフマッサージの効率を上げてくれるのが
「セルライトローラー」なんです。

「セルライトローラー」は、ドラッグストアでも売られていますし、
ネット通販で手に入れることもできます。
安いものだと1,000円程度で購入できますよ。

美容家のIKKOさんも愛用しているアイテム、として
美肌を目指す女性だけでなく男性からも注目を集めているんですよ！

■　セルライトローラーとは？

「セルライトローラー」は、ローラーの表面に凹凸がついています。
この凹凸が血流やリンパの流れを良くし、老廃物やセルライトの除去に効果があります。

顔や二の腕、おなか、脚など、さまざまな部位に特化したタイプのもの、
どの部分にでも使える汎用的なものもあるので、
自分の気になるところに合った商品を選ぶといいでしょう。

「強くマッサージしたら、効率が上がるんでしょ？」

いいえ、強くマッサージをするのはオススメできません。
リンパ管を押しつぶしてしまって、かえってリンパの流れを悪くしてしまうだけでなく、
場合によっては内出血を起こすことも。
美肌目的なのに、内出血になってしまったら逆効果ですよね。
ですから、「セルライトローラー」を使うときは「力を入れすぎず」
「なめらかに」使うのがコツです。

■　脚のセルライトに効果アップ！「セルライトローラー」の使い方

美脚に効果のあるセルライトローラーの使い方をご紹介します。

まず、「セルライトローラー」を使う前に、
足首をまわすなど軽いストレッチをおこない、血行を良くしておきます。

血行が良くなったら、ローラーで「ふくらはぎの外側」を「コロコロ」と転がします。
転がす方向は一方向に。「下から上へ」が基本です。

上に向かう時にちょっとだけ力を入れ、下におりる時は力を抜きます。
外側が終わったら、ふくらはぎの内側を同じように「コロコロ」しましょう。

次に、ひざ上をリズムよく左右に「コロコロ」転がします。

ひざには乳酸がたまりやすく、乳酸を溜めたままにしておくと疲労の原因になるので
ローラーをコロコロして取り除いていきましょう。

最後に、ふくらはぎから太ももにかけて、全体的に下から上へと転がします。
この時も、上方向は力を入れ、下方向は力を抜くことを意識してください。

血行が良くなっている入浴中や、お風呂上りのタイミングで「コロコロ」すると、
セルライトを取り除く効果がさらにアップできますよ。

もうすぐ春。そして夏がやってきます。
お肌を露出する機会が増える前に、セルライト除去マッサージで美脚を目指しましょう！

>◆セルローラー[コジット]【メール便不可】IKKOさんの美脚の秘密！テレビでも紹介転がすだけでOKのセルライト対策セルライト/ローラー/除去/ダイエット/もみほぐし/ランキング入賞/セルローラー/ギフトラッピング【RCP】