五十肩を予防するには、 体の動きを改善する必要があります。 五十肩というのは、簡単にいえば肩関節の炎症です。 ですから、肩関節自体を無理に動かすような、 また痛みの出るような体操は避けるべきです。 五十肩を予防するための …
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五十肩と間違えてしまうような病気は、 案外沢山あるんです。 今回は、その一部を紹介しましょう。 ●肩峰下滑液包炎 肩峰下滑液包（けんぽうかつえきほう）とは、 肩の先にある肩峰と上腕骨の間にある部分で、 水枕のような役割を …
自分が五十肩かどうかが気になる方は、 まずはセルフチェックをしてみましょう。 １，左右の肩の形が違う ２，肩甲骨がスムーズに動かない ３，肩が重く、だるい感じがする ４，肩を動かすと痛いところがある ５，背中など、以前は …