お腹や太ももにできてしまったセルライト。
なかなか解消できないと悩んでいる方も多いと思います。

即効性を求めるのであれば、脂肪吸引をすることになります。
でも、身体に負担がかかるだけでなく、費用面も気になるとことです。

■　セルライトを取り除くマッサージ

時間はかかりますが、自宅で手軽にできるのが
セルライトを取り除くマッサージです。

セルライトは血液やリンパの循環が悪くなることが原因でできるんです。
セルライトを取り除くマッサージは、血液やリンパの循環を良くして新陳代謝を活発化させ、
セルライトを取り除くだけでなく、セルライトができにくい体質に変えていくことができます。

「でも、セルライトってそんなに簡単に取り除けないんでしょ？」

そんなことはありません。
特別な器具も一切必要無いんです！
マッサージの手順さえ知っていれば、今からでも始めることができるんです。

■　セルライトを取り除くマッサージ

まず、太ももやお尻など、セルライトができやすい部分をマッサージします。
マッサージは、ただ揉むのではなく、固まったセルライトを体に戻すような
イメージでマッサージをしてみてください。

これを5分間続けるだけ。

簡単ですよね。

セルライトを取り除くマッサージは、血行が良くなっているときだとさらに効果的！
なので、入浴中や入浴後直後にやるのがオススメです。

手でマッサージをすると疲れてしまう、、、
という方の場合は、防水性のマッサージ器を使うといいでしょう。

１週間以内にセルライトを取り除く、なんてことは無理ですが、
毎日続けていくうちに徐々にセルライトが無くなっていきます。

「毎日続けるのは大変、、、、」

でも、１日たった5分ですから、
飽きっぽい人でも無理なく続けることができると思いますよ。

毎日マッサージを続けて、セルライトのない体を目指しましょう！

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