椎間板ヘルニアには、 ぎっくり腰のように急に痛み出す急性型のヘルニアと、 じわじわと痛み出していく慢性型のヘルニアとがあります。 ●急性型の椎間板ヘルニア 急性型の椎間板ヘルニアは、 重いものを持ち上げたり、体に強い衝撃 …

●買い物帰りの腰痛予防 買い物帰り、アナタの買い物袋はどうやって運んでいますか？ 片手の手だけ重たいものを持っていると、 体の重心のバランスが崩れてしまいます。 そうすると、背骨や骨盤に歪みが生じてしまい、 腰痛の引き金 …

ぎっくり腰は、重いものを持ったりなどのきっかけで、 急激に痛みが襲ってくる腰痛のことです。 ただ、ぎっくり腰とは医学的な病名ではなく一般的な名称で、 正式な病名を『急性腰痛症』と言います。 ぎっくり腰とは言っても、痛める …