腰痛の原因は色々あり、 それによって治療法や対策・予防法も違ってきます。 基本としては、あまり負担を掛けずに腰をいたわることが大事です。 ●筋肉の疲労による腰痛 歩いたり物を持ったりなどの一体の行動で腰が痛みだし、 じっ …
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腰痛や肩こりは、症状としては些細なものですが、 場合によっては日常生活を困難にしてしまう病気であるといえます。 歩きにくくなったり、腕が上がらなくなったりと 日常の様々な場面で支障を引き起こす腰痛と肩こりには どのような …
柔らかい布団に包まれる瞬間。 この瞬間を求めるために、睡眠を楽しみにしている人も少なくないと思います。 しかし、睡眠する寝床の状態によっては、 腰痛を起こしたり悪化させたりしてしまう場合があります。 どのような点を注意す …