腕も脂肪が溜まりやすいところですね。 普段の生活を送っていても脂肪が溜まりやすいのですから、 産後ならなおさら脂肪がつきやすい部分です。 二の腕が太いと、何だかわからないけど体も太って見えますよね。 「手を振ったときに二 …

妊娠中や出産後には全く気づかないけれど、 気づいた時には贅肉が付いていた、、、 背中というのは、直接目視出来ないのでまさに「盲点」なんです。 背中の筋肉は他の部分と比べて意識しながら動かすことが少ないので、 一度脂肪がつ …

出産後に気になる部分。 １番はやはりお腹まわりですよね。 妊娠中に大きく膨らんで、出産後もぽっこりしているお腹は、 産後エクササイズを続けることで解消していきましょう。 ただし、三日坊主ではダメです。 毎日続けることが大 …